Collection(s) : C'est décidé, je m'y mets !
Paru le 10/06/2020 | Broché 143 pages
Tout public
photographies de Guillaume Czerw | stylisme de Sophie Dupuis-Gaulier
Mon programme minceur en 30 jours
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ?
Avec cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, à l'aide de conseils pratiques et de 40 recettes.
Plats light et complets mais aussi craquages gourmands et pourtant sains... Apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !
Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patients tout en préservant leur plaisir de bien manger.
