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Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges : automassage, acupression, drainage, respiration... : tout pour un visage rajeuni et une belle peau !
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-602499-1
EAN : 9782036024991

Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges

automassage, acupression, drainage, respiration...
tout pour un visage rajeuni et une belle peau !

de

chez Larousse

Paru le | Broché 159 pages

Tout public

14.90 € Disponible - Expédié sous 5 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges

Savez-vous qu'au-delà des agressions extérieures, des marques du temps et de la vie, les saisons jouent un rôle crucial sur tes traits de notre visage et la santé de notre peau ?

Ce guide vous apportera une approche holistique du yoga du visage en fonction des énergies des saisons et du bien-être pour le corps et l'esprit, avec :

  • 70 exercices d'automassage, de renforcement musculaire, d'acupression pour préserver et tonifier naturellement le visage. En complément, une séance entière de drainage lymphatique du visage pour le détoxifier et une séquence de gestes ciblés pour un coup d'éclat express.
  • Une adaptation des exercices en fonction de l'âge et du type de peau, des recommandations sur les accessoires (roller, gua sha), les huiles végétales à utiliser de préférence et leurs applications.
  • 10 exercices de respiration et de détente, des conseils de soins et d'alimentation adaptés à chaque saison.

Découvrez, aimez, entretenez votre visage qui raconte qui vous êtes !

Biographie

Après une vingtaine d'années de pratique, Nadège Lanvin ouvre son centre Yoga & Co au cœur de Paris, en 2012. Aujourd'hui, elle enseigne plusieurs techniques de yoga : hatha yoga, yoga des hormones, yoga nidra, yin yoga et yoga du visage. Elle est aussi auteure de nombreux livres sur le sujet.

Du même auteur : Nadège Lanvin

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