Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 193 pages
Poids : 576 g
Dimensions : 18cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-08-147098-9
EAN : 9782081470989

Mudra, le yoga des doigts

des gestes simples et bienfaisants

de ,

chez Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Paru le | Relié 193 pages

Tout public

18.00 Indisponible

illustrations de Clémentine du Pontavice


Quatrième de couverture

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.

En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.

Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...

Biographie

À l'origine du livre, Juliette Dumas a voulu donner un nouvel élan à ces gestes millénaires et les faire rayonner dans notre quotidien. Elle a opté pour un style et un ton moderne et positif. Elle a choisi d'emmener avec elle dans l'aventure une experte en Mudra depuis 40 ans, Locana Sansregret qui a transmis son expérience et a veillé à la précision et au respect de la pratique. Elle est le co-auteur et la caution de cet ouvrage et une illustratrice, Clémentine du Pontavice, donne de l'élégance aux gestes et de la poésie chic à l'ensemble.

Du même auteur : Juliette Dumas


Du même auteur : Locana Sansregret