On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

de

chez Plon

Collection(s) : Essais et documents

Paru le | Broché 366 pages

Tout public

19.90 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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« Ce livre va bouleverser votre vie »

« Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !

Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.

Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.

Une chose est sûre : après avoir lu On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! »
S'appuyant sur des recherches médicales récentes, des conseils à appliquer au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps, notamment en améliorant son hygiène de vie. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 366 pages
Poids : 568 g
Dimensions : 14cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-259-27768-6
EAN : 9782259277686

Du même auteur : Frédéric Saldmann