Paru le 16/06/2021 | Broché 271 pages
Tout public
illustré par Marion Schreiber | introduction par Brendan Leonard | traduction depuis l'anglais Aurélie Odiet
De l'équipement jusqu'au sommet
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail pour votre plus grand plaisir et en toute sécurité : l'entrainement, l'équipement, l'alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un ultra-marathon pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.
Doug Mayer est un sportif assidu. Depuis trente ans, il parcourt les sentiers de trail à la recherche des meilleurs coins à myrtilles des Alpes. Il est le co-auteur de Courir les montagnes suisses paru chez Helvetiq.
Brian Metzler est journaliste, auteur et photographe. Le trail est sa passion. Il est l'auteur de plusieurs livres sur la course à pied et le fondateur des magazines américains Trail Runner et Adventure Sports.
