Collection(s) : Développement personnel , Pratique
Paru le 24/04/2019 | Broché 248 pages
Tout public
Pensez enfin à vous !
Certaines personnes se sont complètement oubliées. D'une certaine façon, elles semblent ignorer qu'elles peuvent exister et s'épanouir. Soit elles se sacrifient totalement aux autres, à leur travail, à une cause, soit elles vivent en mode « automatique », entièrement consacrées à leurs habitudes, à leur routine. Elles se sont coupées d'elles-mêmes, de leurs besoins profonds, de leurs véritables désirs. Elles ignorent qu'elles ont le droit d'être heureuses. L'abandon de soi est aux commandes.
Sylvie Tenenbaum nous explique comment l'oubli de soi s'installe au fil du temps, généralement depuis l'enfance, à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte. Ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles.
Mais le retour sur soi est possible en apprenant à découvrir sa véritable personnalité et à entendre ses besoins et ses désirs pour leur offrir un espace de vie. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (entendre ses besoins et désirs négligés, identifier ses propres valeurs, reconnaître ses croyances limitantes et les assouplir pour s'engager sur une voie d'ouverture, etc.). Pour se permettre enfin de devenir la personne la plus importante de sa vie.
Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression. Et si ça venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.
