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Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 352 g
Dimensions : 21cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0485-4
EAN : 9782757604854

Pilates express

40 séances de 15 minutes sans matériel
4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

de

chez Amphora

Collection(s) : Express

Paru le | Broché 144 pages

Tout public

10.00 € Disponible - Expédié sous 5 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

  • Des séances de 15 minutes sans matériel
  • 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
  • 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Du même auteur : Soasick Delanoë

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