Collection(s) : 1.000 raisons
Paru le 27/08/2020 | Broché 271 pages
Tout public
Quand tout s'effondre
Comment se reconstruire ?
La théorie de l'effondrement pose un vrai défi d'ordre psychologique. La prise de conscience de la disparition de notre mode de vie thermo-industriel comprend plusieurs étapes. Pour en surmonter l'effet déstabilisant, on peut recourir à des pratiques thérapeutiques concrètes. À mesure qu'on intègre l'énoncé collapsologique, on passe par divers degrés de conscience et on est tenté par des stratégies de déni et de fuite à déjouer. Ce processus s'accompagne d'une impression d'irréalité analogue au sentiment de l'absurde, en raison du caractère impensé de l'effondrement. On est alors envahi par des émotions négatives : on peut se sentir coupé des autres, sinon rejeté, et éprouver de la colère, une tristesse qui confine à la dépression ainsi que de multiples peurs. Il convient d'en comprendre les ressorts pour les dédramatiser et les gérer sans réprimer ses émotions. Reste à trouver l'énergie de poser des actes, une fois la réalité mieux intégrée. Or il n'est pas si simple de lâcher prise sans renoncer, de penser un avenir sur fond d'effondrement. Quoi qu'il en soit, on va devoir apprendre à décider dans l'incertitude, avant de parvenir concrètement à retrouver un sens à la vie.
Catherine Verne, diplômée en philosophie, a enseigné en classes préparatoires et dans le supérieur avant de devenir psychothérapeute. Critique pour un site littéraire et un magazine culturel, elle prête une attention sensible à notre monde en mutation et met son expertise en éco-anxiété au service de ses contemporains.
