Collection(s) : Eyrolles pratique
Paru le 20/06/2019 | Broché 169 pages
Tout public
S'épanouir dans la joie
Tout le monde cherche le meilleur pour soi sans songer que le meilleur est en soi. Nous pouvons nous ouvrir à l'instant présent, faire de notre corps un allié, rencontrer l'autre, vaincre notre peur... à condition d'apprendre à cultiver la joie. Le bonheur est un concept, une illusion. La joie, au contraire, est inscrite dans le corps, elle s'éprouve, elle est tangible et reproductible. Ce guide invite chacun à accueillir la joie en soi et à la faire rayonner dans sa vie, non pas comme une compensation aux aléas de l'existence mais comme une manière d'être présent à soi-même, d'harmoniser son corps, ses émotions et son esprit.
Alain Héril est psychanalyste, sexothérapeute, formateur et conférencier. Il a consulté pendant 25 ans en cabinet privé auprès d'adultes, de couples et d'adolescents. Il se consacre désormais à l'enseignement et co-dirige le centre de formation en psychothérapie intégrative « Indigo Formations ». Il est également professeur émérite à la faculté de psychologie HSE de Moscou (cours de psychopathologie clinique) et a publié une vingtaine d'ouvrages (traduits en plusieurs langues) sur la psychologie, le couple et la sexualité.
