Collection(s) : Psy
Paru le 08/04/2009 | Broché 184 pages
Tout public
Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler :
Non, vous n'êtes pas anormal !
Disposant d'une très - trop - grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur : nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes : stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède ? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix.
Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie.
Le secret de votre renaissance ? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.
Denis Doucet est psychologue clinicien au Québec depuis plus de vingt ans. Il travaille dans les secteurs public et privé.
