Collection(s) : Savoir communiquer
Paru le 27/08/2015 | Broché 123 pages
Tout public
Se détendre pour accueillir l'instant présent
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun :
Maryse Isimat-Mirin, docteure en didactique, enseignante durant plus de vingt-cinq ans, a une formation de psychore-laxologue et un DU en psychopathologie de l'adolescent. Elle est désormais formatrice en gestion du stress et en développement personnel.
L'association Bien-être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, propose différentes modalités de formation à titre personnel ou professionnel.
