Collection(s) : Larousse de poche
Paru le 08/03/2017 | Broché 191 pages
Tout public
Se libérer des pensées parasites
« Je ne suis pas fait pour le bonheur. »
« Je ne pourrai pas surmonter ce que j'ai vécu durant l'enfance. »
« J'ai peur de ne pas être à la hauteur. »
Qui n'a a jamais eu ce genre de refrains grinçants à l'esprit ?
Les pensées parasites sont des pensées négatives qui nous freinent dans nos projets et nous empêchent de réussir. Attention, l'opération sabotage est en route...
Pour pouvoir s'en libérer, il faut d'abord identifier les croyances négatives, les comprendre avant de mettre en oeuvre des stratégies pour les neutraliser.
Jean-Yves Arrivé, expert en émotions, vous propose dans un premier temps, un autodiagnostic à travers une vingtaine de cas concrets puis des techniques et thérapies pour progresser.
Allons-y, courage ! L'heure est à l'introspection et à la libération !
Jean-Yves Arrivé
est psychologue clinicien, coach certifié, consultant en ressources humaines, fondateur et gérant de Co-Acting.
