Se libérer des pensées parasites

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 13cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-592837-5
EAN : 9782035928375

Se libérer des pensées parasites

de

chez Larousse

Collection(s) : Poche

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

Se libérer des pensées parasites

« Je ne suis pas fait pour le bonheur. »
« Je ne pourrai pas surmonter ce que j'ai vécu durant l'enfance. »
« J'ai peur de ne pas être à la hauteur. »

Qui n'a a jamais eu ce genre de refrains grinçants à l'esprit ?
Les pensées parasites sont des pensées négatives qui nous freinent dans nos projets et nous empêchent de réussir. Attention, l'opération sabotage est en route...

Pour pouvoir s'en libérer, il faut d'abord identifier les croyances négatives, les comprendre avant de mettre en oeuvre des stratégies pour les neutraliser.

Jean-Yves Arrivé, expert en émotions, vous propose dans un premier temps, un autodiagnostic à travers une vingtaine de cas concrets puis des techniques et thérapies pour progresser.

Allons-y, courage ! L'heure est à l'introspection et à la libération !

Biographie

Jean-Yves Arrivé
est psychologue clinicien, coach certifié, consultant en ressources humaines, fondateur et gérant de Co-Acting.