Collection(s) : Santé
Paru le 05/02/2016 | Broché 359 pages
Tout public
préface de Daniel Kieffer | illustrations Delphine Garcia
Secrets de naturopathes
Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide, écrit par deux experts, véritable bible à utiliser au quotidien, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.
¤ Grâce au « jeu des 4 familles », déterminez votre « tempérament » naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent.
¤ Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien.
¤ Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme.
¤ Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un bien-être optimal à tous les âges de votre vie.
Les réponses simples de deux experts à vos questions de santé.
Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress. Ils travaillent tous les deux à Paris et en région parisienne.
