Paru le 28/02/2011 | Broché 70 pages
Tout public
avec la collaboration d'Elodie Rambaud | photographies David Japy
Adoptez le smoothie comme petit repas savoureux qui plaira à toute la famille !
Au bureau, après le sport ou l'école, ce repas hydratant par excellence est aussi équilibré et nutritif.
En raison de leur pratique sportive intensive, Cécile et Christophe Berg privilégient dans leurs smoothies des produits naturels de grande qualité, comportant de bonnes sources de protéines végétales, d'énergie longue durée et d'acides gras essentiels.
Fruits et légumes de saison ou surgelés, soja, graines germées, purée d'amande... se transforment en un tour de main, au petit déjeuner comme au dîner.
Boissons de l'effort, soupes repas, crèmes et veloutés... Un blender suffit pour concilier plaisir gustatif et bienfaits pour votre santé !
