Collection(s) : Santé
Paru le 28/05/2019 | Broché 295 pages
Tout public
préface du dr Demarais
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Marc Michnowski est masseur-kinésithérapeute, physiothérapeute et thérapeute manuelle depuis 1998. Il a été exclusivement aux services de sportifs professionnels de haut niveau et olympiques pendant 14 ans.
