Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Paru le 13/11/2019 | Broché 64 pages
Tout public
illustrations de Jean Augagneur
Soutenir un proche et prendre soin de soi
Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé(e), voire épuisé(e). L'intention de l'auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.
Les exercices de ce Petit Cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi pour en donner ensuite à l'autre est primordial.
« La personne qui compte le plus à mes yeux, c'est moi... C'est grâce à cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l'autre. »
Orthophoniste de formation, spécialisée dans l'accompagnement en fin de vie (D.U de soins palliatifs à Bordeaux), Valérie Capelle est également thérapeute en développement personnel. Formée en psychogénéalogie, bio-PNL et bases du décodage biologique des maladies, elle anime des ateliers en petits groupes. Elle est l'auteure, aux Éditions Jouvence, du roman Sept jours pour vivre.
