Swim speed : les secrets de la vitesse en natation

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 237 pages
Poids : 548 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-37815-136-2
EAN : 9782378151362

Swim speed

les secrets de la vitesse en natation

de

chez Talent Sport

Paru le | Broché 237 pages

Tout public

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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Bougard


Quatrième de couverture

Découvrez les secrets des meilleurs nageurs

Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des athlètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport.

Un guide pratique et complet, avec notamment :

  • Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesse
  • Des schémas pour mieux comprendre les théories évoquées
  • Tout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration...
  • Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatique
  • Les exercices à privilégier pour améliorer son crawl

Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !

Biographie

Avec quatre participations olympiques dans trois sports différents (natation, triathlon, pentathlon moderne), Sheila Taormina a marqué l'histoire du sport. Désormais coach, son guide d'entraînement est devenu une véritable référence aux États-Unis.