Paru le 12/08/2021 | Broché 188 pages
Tout public
Dans son précédent ouvrage, Préparation mentale du sportif, Anthony Mette vous invitait à évaluer ce qui était performant dans votre pratique sportive et ce qui l'était moins, puis à établir un entraînement ciblé visant à renforcer vos compétences insuffisamment développées. Dans ce nouvel opus, il vous propose d'aller plus loin et de parvenir à l'excellence en accédant à votre plein potentiel, afin d'atteindre les sommets et d'y rester.
Dans cet ouvrage, vous trouverez :
Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous entraîner à devenir le sportif que vous voulez être. Si le chemin est semé d'embûches, l'auteur est là pour vous aider à dépasser vos peurs et vos limites !
Anthony Mette, docteur en psychologie spécialisé en préparation mentale, intervient depuis plusieurs années auprès d'institutions sportives et de santé. Son approche, basée sur les principes de la mindfulness et de l'intelligence émotionnelle, a notamment pour objectif d'apprendre à mieux gérer le stress. Il a cofondé Focus, un organisme de formation spécialisé dans l'entraînement mental. Il est l'auteur, aux éditions Vigot, de Préparation mentale du sportif : Méditer, se concentrer, gagner et de Le Bien-être, ça se travaille !.