Vaincre son anxiété par soi-même ou comment la surmonter au quotidien

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 253 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7381-4637-3
EAN : 9782738146373

Vaincre son anxiété par soi-même ou comment la surmonter au quotidien

de

chez O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Paru le | Broché 253 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien

« "Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés", écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l'anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle.

Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche. »
Christophe André

Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu'elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.

Des techniques faciles à mettre en oeuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.

Biographie

Jean-Luc Ducher est médecin psychiatre à Clermont-Ferrand. Clinicien, psychothérapeute, enseignant, chercheur dans le champ de la dépression et de l'anxiété, il est auteur de La Dépression en 60 questions aux éditions Odile Jacob.