Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 430 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-16729-1
EAN : 9782501167291

Votre anxiété est un super pouvoir

comment s'en servir pour améliorer sa vie

de

chez Marabout

Collection(s) : Bien-être, psy

Paru le | Broché 224 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres.