Collection(s) : Bien-être
Paru le 23/02/2022 | Relié 301 pages
Tout public
Comprendre l'art de vivre au-delà du yoga
Le monde du yoga s'est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s'y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les yogis ?
Dans cette encyclopédie, Élodie Garamond partage avec vous ses propres expériences et ses connaissances sur le yoga. Définitions, concepts, pratiques et outils yogiques sont mis à votre portée dans un seul but : vous aider à intégrer la philosophie, la sagesse et l'art de vivre du yoga dans votre quotidien pour y (re)trouver de la sérénité, de la joie, de l'harmonie.
Vous le découvrirez au fil de ces pages, il existe de nombreuses « voies » d'exploration : le Yoga de l'action, le Yoga de la connaissance métaphysique, le Yoga de la dévotion... Le yoga, c'est tout ça et c'est « juste » ça...
Ce voyage au pays du yoga vous permettra de comprendre enfin pourquoi c'est est un tel phénomène de société et pourquoi - et surtout comment - il change véritablement la vie !!
Élodie Garamond a fondé le Tigre Yoga Club et partage le yoga avec une large communauté depuis 2013. Elle est auteure de différents ouvrages de bien-être aux éditions Flammarion.
