Yoga cookbook

de

chez Ulmer

Paru le | Relié 287 pages

Tout public

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Ce livre est également présenté dans notre sélection :

avec la collaboration d'Anne-Claire Méret | photographies Thomas Dhellemmes | préface Blaise Angel


Perrine (Le Genre urbain)

Des recettes délicieuses et faciles à réaliser pour accompagner la pratique du yoga ou tout simplement pour les gourmands qui aiment manger sainement !

Testé par Perrine et Jessica !

Garlone Bardel est styliste, auteur culinaire et enseigne le yoga. Dans cet ouvrage inédit, elle reprend les principes de l'alimentation yogique tout en les adaptant à l'époque contemporaine et à notre mode de vie occidental soumis à l'accélération des rythmes.

Son livre se construit au fil d'une journée, alternant yoga et recettes. Elle propose une cuisine du quotidien gorgée de vitalité, respectueuse de la terre, à travers 108 recettes gourmandes et adaptées à tous les instants de la vie : petits-déjeuners complets, repas du midi express et copieux, boissons vitalisantes, douceurs de saisons et gâteaux de fêtes, dîners équilibrés... Des pratiques de yoga accessibles à tous les accompagnent.

Anne-Claire Meret, naturopathe formée à l'Ayurvéda, donne des informations sur les aliments et les associations proposés ainsi que sur les rythmes biologiques du corps.
Des plats issus de l'alimentation yogique adaptés au mode de vie occidental actuel et accompagnés d'exercices de yoga accessibles à tous. 108 recettes de petits déjeuners, de déjeuners et de dîners, de boissons et de gâteaux, complétées par des informations sur les aliments et leurs associations, ainsi que sur les rythmes biologiques du corps. ©Electre 2018
Format : Relié
Nb de pages : 287 pages
Poids : 1090 g
Dimensions : 20cm X 27cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84138-911-7
EAN : 9782841389117

Du même auteur : Garlone Bardel