Yoga pour hommes : se muscler, s'assouplir, améliorer ses performances

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 722 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-706882-2
EAN : 9782017068822

Yoga pour hommes

se muscler, s'assouplir, améliorer ses performances

de

chez Hachette Pratique

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

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traduit de l'anglais par Félix Huet


Quatrième de couverture

Découvrez pourquoi les athlètes et coachs professionnels considèrent le Yoga comme une clé permettant de Maximiser le potentiel sportif et de développer une meilleure résistance aux blessures.

Apprenez plus de 50 postures en pas-à-pas pour développer la force, l'équilibre et la stabilité. Mettez en pratique ces 50 postures à travers 25 routines de yoga ciblées pour améliorer vos capacités sportives et soulager la douleur Suivez 3 programmes pour consolider votre pratique du yoga.

Que vous soyez un athlète ou un amateur, Yoga pour hommes vous aide à vous sculpter un corps aux muscles déliés et forts, à devenir plus agile et plus souple tout en réduisant les maux et les douleurs quotidiens.