Collection(s) : Santé , Yoga thérapie
Paru le 27/06/2013 | Broché 102 pages
Yoga thérapie
Soigner le stress
Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s'accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de « nettoyer » les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l'esprit, est positive autant en traitement qu'en prévention.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.
Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapie qui ont été de grands succès.
Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a crée à Lausanne le Jardin du Yoga qu'elle dirige.
