Paru le 07/11/2018 | Broché 256 pages
Tout public
Le yoga est un mode de vie, et l'alimentation en fait partie !
Tara Stiles nous apprend à nous libérer des régimes et des obligations alimentaires pour réapprendre à manger en s'écoutant et en s'amusant !
Voici 200 recettes équilibrées, préparées avec des ingrédients bons pour le corps, faciles à trouver !
Tara Stiles partage son propre parcours pour s'émanciper des diktats alimentaires, se reconnecter à son corps et faire la paix avec lui. Elle nous guide, pas à pas, dans la pratique de la bienveillance envers soi-même à travers l'alimentation.
