Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 05/01/2023 | Broché XIII-364 pages
Tout public
Zen !
La Méditation pour les nuls
Découvrez comment la méditation peut changer votre vie
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous apprend à être zen. Que vous soyez en quête d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress ou d'une perception plus profonde de la richesse de la vie, ce livré est fait pour vous !
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Stephan Bodian est psychothérapeute et formateur en méditation de pleine conscience.
