Zen, un jeu d'enfant : grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 303 pages
Poids : 949 g
Dimensions : 17cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-08-138974-8
EAN : 9782081389748

Zen, un jeu d'enfant

grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

de ,

chez Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Paru le | Relié 303 pages

Tout public

22.90 Indisponible

illustrations Soledad | préface de Frédéric Lenoir


Quatrième de couverture

Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental.

L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad.

Un livre également riche de la multitude de « trucs et astuces » de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page...

pour le bonheur de tous !

Du même auteur : Elodie Garamond


Du même auteur : Lise Bilien