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Je fais mes aliments lacto-fermentés, c'est parti !

Je fais mes aliments lacto-fermentés, c'est parti !

Yuko Ozawa, Stéphanie Rowley-Perpete

Editeur : Jouvence

Collection : C'est fini ! C'est parti !

Date de parution : 22/09/2017
Les bienfaits des aliments lacto-fermentés et des recettes pour apprendre à les préparer. ©Electre 2017

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Running yoga

Running yoga

Bénédicte Opsomer, Pascal Jover

Editeur : la Plage

Date de parution : 21/09/2017
Des conseils pour mieux courir grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures, la gestion de l'énergie et le mental....

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Je mange quoi... quand je suis enceinte

Je mange quoi... quand je suis enceinte

Jean-Michel Cohen

Editeur : J'ai lu

Collection : J'ai lu

Date de parution : 20/09/2017
Le diététicien explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de...

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Je mange quoi... quand j'ai du diabète

Je mange quoi... quand j'ai du diabète

Jean-Michel Cohen

Editeur : J'ai lu

Collection : J'ai lu

Date de parution : 20/09/2017
L'auteur explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi que cinquante...

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Régimes : la grande illusion, cultivons notre jardin pour rester en bonne santé

Régimes : la grande illusion, cultivons notre jardin pour rester en bonne santé

Tim Spector

Editeur : Dunod

Date de parution : 20/09/2017
L'auteur dénonce l'inutilité et la nocivité des régimes avant de montrer qu'une alimentation équilibrée réside avant tout...

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22,00 €
Sans sucre : 2 semaines 0 % sucres ajoutés

Sans sucre : 2 semaines 0 % sucres ajoutés

Charlotte Debeugny

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Dans ce cahier, l'auteur présente les méfaits du sucre, propose des conseils pour acheter moins de produits sucrés, réorganiser...

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5,90 €
Body sculpt : tonifiée en quelques semaines !

Body sculpt : tonifiée en quelques semaines !

Nicolas Mbog

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Des exercices de base du circuit training, des conseils et une grande variété de séances de pratique pour s'entraîner et...

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Gainage : un corps parfait en 1 mois !

Gainage : un corps parfait en 1 mois !

Thierry Bredel

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Un programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans...

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Plus tonique, plus mince, plus musclée : le guide simple et scientifique pour obtenir un corps parfait

Plus tonique, plus mince, plus musclée : le guide simple et scientifique pour obtenir un corps parfait

Michael Matthews

Editeur : Talent Sport

Date de parution : 20/09/2017
Une méthode simple de nutrition et d'entraînement pour maigrir et se muscler naturellement. ©Electre 2017

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17,90 €
La sophrologie

La sophrologie

Pascal Gautier

Editeur : InterEditions

Collection : Découvrir

Date de parution : 20/09/2017
Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques,...

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11,90 €
Running : 1 mois pour savoir courir et s'y tenir

Running : 1 mois pour savoir courir et s'y tenir

Marie Poirier

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Un programme sur un mois pour commencer le running qui inclut des séances journalières pour progresser, des exercices ciblés...

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Yoga minceur : belle et zen en 20 postures

Yoga minceur : belle et zen en 20 postures

Julie Imperiali

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Vingt postures de yoga accompagnées de leurs variantes et des détails sur leurs vertus et dix séances de yoga ciblées par...

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Six packs : tablettes de rêve garanties !

Six packs : tablettes de rêve garanties !

Thierry Bredel

Editeur : Marabout

Collection : Zéro blabla

Date de parution : 20/09/2017
Quarante exercices et des programmes d'entraînement de quatre semaines pour sculpter ses abdominaux. ©Electre 2017

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Plus musclé, plus mince, plus fort : la méthode simple pour une musculation naturelle et un corps parfait

Plus musclé, plus mince, plus fort : la méthode simple pour une musculation naturelle et un corps parfait

Michael Matthews

Editeur : Talent Sport

Date de parution : 20/09/2017
Une méthode pour obtenir une belle apparence physique par la musculation sans consommer ni compléments alimentaires ni stéroïdes,...

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Coaching nutrition : musculation & cross training

Coaching nutrition : musculation & cross training

Idriss Heerah

Editeur : Mango

Collection : Sport et food

Date de parution : 15/09/2017
Un programme de nutrition complet pour optimiser et améliorer ses performances en musculation et en cross training. Avec...

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Trouver mon poids de forme grâce à la sophrologie

Trouver mon poids de forme grâce à la sophrologie

Marie-Laure Jacquet

Editeur : J. Lyon

Date de parution : 15/09/2017
Techniques de sophrologie pour trouver un équilibre émotionnel permettant d'atteindre son poids de forme. ©Electre 2017

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Magical sleeping : mieux dormir pour mieux vivre

Magical sleeping : mieux dormir pour mieux vivre

Valérie Darmon

Editeur : Rustica

Date de parution : 15/09/2017
Un guide pour comprendre le mécanisme du sommeil, identifier tous ses troubles et adopter les bonnes attitudes afin de l'améliorer....

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12,95 €
La préparation physique du sportif

La préparation physique du sportif

Bob Murray, W. Larry Kenney

Editeur : Vigot

Date de parution : 14/09/2017
Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important...

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34,00 €
99 + 1 (bonnes) raisons de ne pas faire de sport

99 + 1 (bonnes) raisons de ne pas faire de sport

Jean-Christophe Mathias

Editeur : Artémis

Collection : 99 + 1 bonnes raisons

Date de parution : 14/09/2017
Un recueil d'informations scientifiques, de faits étonnants, de citations et de dictons sur le sport et l'activité physique....

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L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi

L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi

Susann Hempel

Editeur : NGV

Collection : Forme beauté

Date de parution : 14/09/2017
80 exercices et leurs variantes pour développer harmonieusement son corps en mobilisant tous les groupes de muscles. Avec...

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Le grand livre de l'alimentation cétogène : 150 recettes pour se régaler et se faire du bien, minceur, santé, performance

Le grand livre de l'alimentation cétogène : 150 recettes pour se régaler et se faire du bien, minceur, santé, performance

Ulrich Génisson, Nelly Genisson

Editeur : T. Souccar

Date de parution : 14/09/2017
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs,...

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99 + 1 (bonnes) raisons de manger du gras

99 + 1 (bonnes) raisons de manger du gras

Greta Grabure

Editeur : Artémis

Collection : 99 + 1 bonnes raisons

Date de parution : 14/09/2017
Un recueil d'informations scientifiques, de faits étonnants, de citations et de dictons sur le gras et ses vertus dans l'alimentation....

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Je mange hypotoxique : l'alimentation qu'il vous faut !, sans lait, sans gluten, cuisson douce

Je mange hypotoxique : l'alimentation qu'il vous faut !, sans lait, sans gluten, cuisson douce

Damien Leretaille

Editeur : Eyrolles

Collection : Je mange

Date de parution : 14/09/2017
Des conseils pour adopter une alimentation bénéfique pour l'organisme afin de préserver sa santé et éviter de nombreuses...

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Le mini guide de la maxi perte de poids : 31 règles pour y arriver !

Le mini guide de la maxi perte de poids : 31 règles pour y arriver !

Bernadette Fisers

Editeur : Marabout

Date de parution : 13/09/2017
Un guide minceur pour une perte de poids radicale et durable. L'auteure s'appuie sur sa propre expérience pour proposer 31...

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Souffle et énergie du yoga

Souffle et énergie du yoga

Kaly

Editeur : Bussière

Collection : Poche

Date de parution : 11/09/2017
Initiation à la pratique et à la spiritualité yogique développant les questions du souffle et des énergies en vue de faciliter...

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8,50 €
Conseils pratiques de nutrithérapie : battre en brèche les idées reçues

Conseils pratiques de nutrithérapie : battre en brèche les idées reçues

Fabien Piasco

Editeur : Testez

Collection : NutriDoc

Date de parution : 11/09/2017
Le diététicien-nutritionniste donne des informations et des conseils pour améliorer sa santé grâce à son alimentation. Il...

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Ma semaine Pilates au bureau

Ma semaine Pilates au bureau

Emilie Yana

Editeur : Ellébore

Date de parution : 11/09/2017
Une série d'exercices de Pilates à pratiquer au travail pour faire disparaître les douleurs et évacuer le stress, liés à...

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18,00 €
La détox du sportif : préparation et récupération, amélioration des performances

La détox du sportif : préparation et récupération, amélioration des performances

Brice Avon, Isabelle Trombert-Gimeno

Editeur : Ellébore

Date de parution : 11/09/2017
Présentation du drainage lymphatique et des mouvements fondamentaux des massages favorisant l'élimination des toxines, l'amélioration...

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Super-aliments : fruits & légumes aussi

Super-aliments : fruits & légumes aussi

Stéphane Tétart

Editeur : Saxe Bien-être

Date de parution : 08/09/2017
Toutes les informations utiles les réels besoins de l'organisme en vitamines et minéraux, sur les superaliments et leurs...

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9,90 €
Méthode Pilates pour enfants : des exercices simples à réaliser à la maison

Méthode Pilates pour enfants : des exercices simples à réaliser à la maison

Angelika Constam

Editeur : Jouvence

Collection : Jouvence

Date de parution : 08/09/2017
Des mouvements de base, exercices et séances complètes accessibles aux enfants pour renforcer les muscles qui stabilisent...

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Ma bible de l'alimentation antidiabète

Ma bible de l'alimentation antidiabète

Pierre Nys

Editeur : Leduc.s éditions

Collections : Bible, Santé

Date de parution : 08/09/2017
Ce guide propose d'apprendre à faire ses courses, à cuisiner ou encore à gérer l'index glycémique afin d'adopter une alimentation...

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Les étirements musculaires : garder et retrouver la forme après quarante ans

Les étirements musculaires : garder et retrouver la forme après quarante ans

Vincent Cueff

Editeur : Jouvence

Collection : Les maxi pratiques

Date de parution : 08/09/2017
Des séances d'étirements musculaires pour conserver une bonne posture, augmenter sa vigueur et sa vitalité. ©Electre 2017

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