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Anatomie des postures & du mouvement : pour la pratique du fitness, du yoga, du Pilates, du sport et de la danse

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Jo Ann Staugaard-Jones

Editeur : Sully

Date de parution : 28/04/2017
Une description des différentes zones du corps, avec des renseignements sur la localisation et les actions de chaque muscle...

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8 minutes pour être en forme : gérer au mieux votre santé

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Jean-Paul Pes

Editeur : Jouvence

Collection : Pratiques Jouvence

Date de parution : 28/04/2017
Des exercices simples à pratiquer quotidiennement pour trouver un nouvel équilibre entre votre corps et votre cerveau, garant...

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Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !

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Patricia Repon Bellon, Philippe Stefanini

Editeur : Jouvence

Collection : C'est fini ! C'est parti !

Date de parution : 28/04/2017
Des conseils pour choisir et préparer des aliments permettant d'adopter un régime équilibré et des recettes avec ou sans...

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Fruits et légumes de saison : c'est parti !

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René Longet

Editeur : Jouvence

Collection : C'est fini ! C'est parti !

Date de parution : 28/04/2017
Consommer des produits de saison est une démarche qui s'inscrit dans le développement durable et permet de respecter son...

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Je fais mes aliments lacto-fermentés, c'est parti !

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Yuko Ozawa, Stéphanie Rowley-Perpete

Editeur : Jouvence

Collection : C'est fini ! C'est parti !

Date de parution : 27/04/2017
Les bienfaits des aliments lacto-fermentés et des recettes pour apprendre à les préparer. ©Electre 2017

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Mon cahier yoga sculpt : le yoga intense qui sculpte le corps !

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Sandrine Bridoux

Editeur : Solar

Collection : Mon cahier

Date de parution : 27/04/2017
L'auteure (Frenchyogagirl sur Instagram) propose une méthode de yoga fun, ultradynamique qui sculpte le corps et détend l'esprit....

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

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Adriana Karembeu

Editeur : M. Lafon

Date de parution : 27/04/2017
Des conseils pratiques pour manger sainement avec des aliments de qualité. L'auteure partage ses astuces pour bien choisir...

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Comment passer au sans gluten : sans se compliquer la vie, sans se ruiner

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Brigitte Delaye

Editeur : T. Souccar

Collection : Guides pratiques

Date de parution : 27/04/2017
Un plan en sept étapes pour réussir la transition à l'alimentation sans gluten et 101 astuces pour changer d'alimentation...

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Runner's world : le guide complet du running

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Editeur : Popcorn

Collection : Sports

Date de parution : 26/04/2017
Un guide pour s'entraîner à la pratique de la course à pied qui développe aussi les sujets autour de la santé, de la psychologie...

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Pranayama : la dynamique du souffle

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André Van Lysebeth

Editeur : Flammarion

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Date de parution : 26/04/2017
Pranayama La dynamique du souffle « Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie...

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7 minutes par jour pour être en forme : 70 exercices de bien-être à la portée de tous

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Corinne Pierotti, Annie Sébire

Editeur : Mango

Date de parution : 21/04/2017
Petits gestes pour grands effets ! Votre corps est la clé du bien-être. C'est un outil formidable, à votre disposition,...

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30 exercices de street workout : pour se muscler en extérieur

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Guillaume Di Giorno

Editeur : Mango

Date de parution : 21/04/2017
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert ! Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d'équilibre,...

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Power yoga

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Miranda Mattig Kumar

Editeur : Swiss Pilates & Yoga

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Une méthode pour découvrir le Power yoga, accompagnée d'un DVD visant à améliorer sa flexibilité et sa force, connecter l'esprit...

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Trail : coaching nutrition

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Nicolas Aubineau, Aurélia Truel

Editeur : Mango

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Date de parution : 21/04/2017
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! ¤ Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. ¤...

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Paléovore & sportif : une alimentation 100 % naturelle et 100 % sport

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Sandrine Mazzucco

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Une alimentation 100 % naturelle et 100 % sport Manger paléo tout en étant sportif, c'est possible ! Cela vous permettra...

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Le régime protéiné végétarien

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Roch Domerego

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Le spécialiste de l'apithérapie propose un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en...

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