Collection(s) : Bien-être, santé
Paru le 17/05/2017 | Broché 256 pages
Tout public
préface de Carinne Teyssandier
Grâce à la naturopathie, manger mieux rend heureux !
Catherine Malpas, la naturopathe des stars, développe sa méthode « zéro frustration » pour perdre du poids durablement et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.
Son protocole de santé repose sur 4 piliers :
Avec beaucoup d'humour et de légèreté, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et nous apprend à gérer correctement nos habitudes de vie.
Un livre pédagogique, interactif et ludique pour redevenir acteur de sa santé.
Bonus : la table des index glycémiques des aliments les plus fréquents, à avoir toujours dans son sac !
Être en bonne santé, c'est être au juste poids
Catherine Malpas est naturopathe diplômée IFN et coach en stratégie nutritionnelle. Confrontée aux graves problèmes de santé de sa jeune soeur insulinodépendante, elle s'engage dans une formation en naturopathie et crée, en 2011, sa méthode, « Eat well, be fit ». Elle aborde la nutrition sous l'angle de la compréhension des mécanismes qui conduisent à la maîtrise de soi, une approche plus intéressante et plus motivante que la simple proposition d'un régime souvent vécu comme une frustration.
Carinne Teyssandier, la pétillante animatrice culinaire de « Télématin », sur France 2, a suivi son protocole avec succès : -20 kg avec le sourire ! Elle a publié aux éditions de La Martinière Mes recettes du bonheur ! (2016) et L'Esprit léger (2017).
