Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 28/09/2017 | Broché XVIII-293 pages
Tout public
Vivez mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien.
Découvrez comment :
Le Dr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress Management & Counseling Center à New York. Il est auteur de plusieurs livres sur le stress.
Cyril Cosar est psychologue clinicien. Après 12 ans en hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, il fonde en 2014 PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accompagnement psychologique. Il est en parallèle thérapeute au Centre du Psychotrauma de l'Institut de Victimologie.