Journal de mes nuits d'insomnie : pour tous les rêves et rêveurs

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 374 g
Dimensions : 14cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-253-18814-8
EAN : 9782253188148

Journal de mes nuits d'insomnie

pour tous les rêves et rêveurs

de

chez Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche

Paru le | Broché

Tout public

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traduit de l'anglais par Julie Groleau


Quatrième de couverture

Journal de mes nuits d'insomnie

Profitez de vos nuits sans sommeil

Quand les lumières s'éteignent, mais que ton esprit reste éveillé... Impossible de dormir ? Dans un monde trépidant, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal ? Ainsi, le calme de la nuit venu, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent. Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier ! Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre propose de relativiser les problèmes irrésolus de la journée, de se recentrer sur l'essentiel. Bienvenue dans ton journal, il te permettra de profiter de tes nuits d'insomnie.