Le grand livre du qi gong

Quatrième de couverture

Le Grand livre du Qi Gong

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.

Dans ce livre, découvrez :

• les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;
• ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ;
• les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ;
• avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement !

¤ Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.

Biographie

Infirmière de profession et diplômée du Quimetao à Paris dirigé par le Dr Jian, cardiologue et éminent spécialiste en médecine chinoise, Nicole Chatal enseigne le Qi Gong depuis près de 20 ans. Passionnée par l'Empire du Milieu depuis toujours, elle a participé à plusieurs voyages d'étude en Chine, a animé des stages et organisé des conférences. Son objectif ? Apprendre au plus grand nombre à profiter des bienfaits de cet art de santé millénaire.

Avis des lecteurs

Soyez le premier à donner votre avis