N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 348 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-27856-0
EAN : 9782266278560

N'ayons plus peur

oser la compassion peut transformer nos vies

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 348 pages

Tout public

Poche
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préface de Fabrice Midal | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Dominique Thomas


Quatrième de couverture

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets.

Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre coeur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.

Biographie

Ancien moine tibétain, Thupten Jinpa est l'un des principaux traducteurs du Dalaï-Lama. Diplômé de Cambridge, professeur de théologie et membre du Mind and Life Institute, il se consacre à l'étude comparée des sciences et de la spiritualité.