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Tout savoir pour être en bonne santé : alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 193 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 13cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7467-4404-2
EAN : 9782746744042

Tout savoir pour être en bonne santé

alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

de

chez Autrement

Collection(s) : Essais-documents

Paru le | Broché 193 pages

Tout public

15.00 € Disponible - Expédié sous 5 jours ouvrés
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préface de Philippe Zerr

Quatrième de couverture

Tout savoir pour être en bonne santé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :

  • Alimentation : la santé est dans notre assiette
  • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre
  • Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre !
  • Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir
  • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer
  • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.

Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Biographie

Alix Lefief-Delcourt est journaliste et auteure depuis une quinzaine d'années, spécialisée dans la santé, la cuisine et les remèdes naturels. Elle a notamment écrit Le chlorure de magnésium malin et Yaourts inratables (Leduc.s Éditions, 2010).

Du même auteur : Alix Lefief-Delcourt

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