Collection(s) : Reconnexion à soi
Paru le 02/06/2022 | Broché 175 pages
Tout public
1, 2, 3 Respire !
Accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie
La sophrologie place au cœur de sa méthode l'importance de la respiration. En effet, respirer en conscience permet au corps de baisser son niveau de vigilance pour se centrer sur soi. Il arrive à tout parent d'être parfois trop submergé par ses propres émotions ou perdu au milieu des manifestations parfois vives des tout-petits. Grâce à des exercices simples de visualisation et de relaxation dynamique accessibles à tous, il va pouvoir accompagner son enfant au quotidien et le guider vers la découverte de ses émotions afin de l'aider à grandir positivement.
Nadia Karmel est sophrologue certifiée, spécialiste de la femme et de l'enfant. Son histoire personnelle, qu'elle a racontée dans un livre paru en 2018. Elles s'aimaient très très fort (Hugo Doc), et son incroyable parcours de résilience lui permettent d'accompagner aujourd'hui parents et enfants dans leurs questionnements et leurs difficultés. Elle vit et exerce à Reims.
