Paru le 07/05/2009 | Relié 411 pages
Tout public
Femme Actuelle
Une bonne alimentation permet de vivre en bonne santé et d'être toujours plein de vitalité. Seulement, comment ne pas s'y perdre entre les produits industrialisés, les graisses cachées et les régimes miracles ? Grâce à ce guide passionnant, vous saurez comment mieux manger, en gardant des repas équilibrés et savoureux, mais aussi en apprenant comment grignoter intelligemment, comment débusquer les sucres et bénéficier des vertus nutritives de chaque aliment. Et ce, sans jamais rien sacrifier à la gourmandise !
En effet, du panier à l'assiette, cet ouvrage répond à toutes les questions. Véritable guide d'achat, il donne toutes les clés permettant de choisir des produits de qualité sur les marchés, sur internet ou dans les grands magasins. Il fourmille aussi de conseils afin de cuisiner sainement pour le plaisir et le bien-être de toute la famille. Complété par de nombreuses recettes, il deviendra le livre indispensable de votre cuisine.
Simple, moderne, efficace, dans l'esprit qui fait chaque semaine le succès de Femme Actuelle, 1500 conseils et recettes pour manger sainement est un guide essentiel pour tous ceux qui se préoccupent de leur alimentation. Un livre à consommer sans modération !
Ancien chroniqueur à France Inter, Jean-Paul Frétillet est journaliste. Il balade sa plume à la rencontre de toutes les saveurs pour mieux décrypter nos assiettes.
