1 mois pour avoir un ventre plat

Quatrième de couverture

1 mois pour avoir un ventre plat

• Je me sens ballonnée.
• Je fais du sport, mais j'ai encore du ventre.
• Mon ventre est plat au réveil, mais à la fin de la journée, je le découvre tout gonflé en me déshabillant.

Si vous avez déjà fait un de ces constats, alors ce motivation book est fait pour vous. Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif !

Avec notre programme concocté sur mesure pour vous par Joëlle Bildstein, la créatrice de The Belly Lab, à vous le ventre plat ! Conseils, astuces, défis, to do list et autres guides pratiques pour enfin perdre ce petit ventre.

Biographie

Joëlle Bildstein, experte du ventre pour Psychologies.com, est aussi la fondatrice de The Belly Lab, l'atelier du ventre qui propose de véritables solutions aux femmes pour prendre soin de leur ventre. Issus de la méthode hypopressive, les exercices TBL permettent de travailler en douceur et partout : 15 minutes par jour y suffiront ! Retrouvez-là sur son site et sur les réseaux : thebellylab.com @thebellylab

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