Paru le 08/10/2019 | Broché 239 pages
Tout public
10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise
Millénaire, la médecine chinoise est fondée sur les lois de la nature et les saisons. Elle comprend la diététique, les massages, l'acupuncture, l'usage des plantes mais aussi l'activité corporelle et la méditation. Accessible à toute la famille, elle est riche de remèdes efficaces, simples à mettre en place au quotidien.
Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout simplement de rester en pleine forme. Car la médecine chinoise n'est pas qu'un ensemble de remèdes, elle agit en premier lieu au niveau préventif, pour booster votre tonus tout au long de l'année.
Chaque jour, découvrez un geste santé à la chinoise :
Suivez pas à pas nos conseils pour entrer dans le monde de la médecine chinoise et rester longtemps en pleine santé.
Véronique Liégeois est diététicienne, diplômée en médecine chinoise et de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE). Elle a mise en place des programmes spécifiques de Qi Qong et vous livre ici les petits secrets qu'elle a appris de sa pratique et de ses nombreux séjours en Chine. Elle est l'auteure, aux Éditions Grancher, de Équilibrer son alimentation pendant un traitement contre le cancer et Le Qi Gong thérapeutique (collection ABC) en collaboration avec le Professeur Yang Yu Bing.
