Paru le 27/10/2010 | Cartonné 237 pages
Tout public
illustrations Claire Dupoizat
10 minutes pour soi
Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.
Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Françoise Réveillet
Journaliste, puis manager dans la publicité, elle se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture.
Elle est aussi l'auteur de 10 minutes de petits bonheurs aux Éditions Marabout.
