Collection(s) : 100 idées
Paru le 22/04/2023 | Broché 170 pages
Tout public
Dans le monde actuel et plus particulièrement post-COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi.
Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore.
Si vous avez ouvert ce livre, il n'y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. Aussi vous trouverez dans cet ouvrage 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles.
Vous avez choisi d'être acteur de votre vie ? À vous d'en choisir les modalités concrètes.
Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.
Anne Bonneil est pychomotricienne, elle a exercé auprès de publics d'âges et de pathologies variés (du jeune enfant à la personne âgée en passant par l'adolescent ; services de pédopsychiatrie, cancérologie, neurologie...).
Après des études d'art et technique du comédien, elle obtient un diplôme d'état en psychomotricité puis complète sa formation initiale : thérapie par l'eau, relaxation et pleine conscience, cirque, danse thérapie, DIU Troubles des Conduites Alimentaires...
Clara Meunier est psychomotricienne auprès d'enfants, d'adolescents et de leur famille, elle a suivi diverses formations en relaxation, gestion émotionnelle, sport santé, analyse du mouvement, danse thérapie...
Elle souhaite aujourd'hui mettre ses connaissances au service du bien-être et du développement personnel afin d'aider chacun à s'épanouir au quotidien.
