Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Paru le 28/09/2023 | Broché 159 pages
Tout public
On ne va pas se mentir, manger équilibré peut parfois devenir une prise de tête. Respecter les bonnes proportions de protéines, de lipides et de glucides, bien choisir ses produits, manger moins de viande... tout en couvrant ses besoins en vitamines et en minéraux... ça peut rendre chèvre ! Alors comment s'y retrouver ? Ce livre réunit 100 réflexes faciles à mettre en place pour mieux manger au quotidien et se régaler avec simplicité et gourmandise.
Au programme, 100 réflexes pour...
Carole Garnier est journaliste spécialisée en cuisine santé et passionnée de tests en tout genre dans sa cuisine. Elle est rédactrice en chef du magazine Saveurs, et l'auteure de nombreux ouvrages dont les Cahiers Dr Good ! Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette) et Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !).
