100 rituels minceur printemps-été : perdez du poids rapidement !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 124 pages
Poids : 474 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-263-19476-4
EAN : 9782263194764

100 rituels minceur printemps-été

perdez du poids rapidement !

De Hélène Defretin,

Chez Solar

Collection(s) | Mon cahier

Paru le 02/04/2026

Broché 124 pages

illustré par Alice Wietzel & Eleanor Laleu

Tout public

Quatrième de couverture

Une recette minceur chaque jour = la ligne pour toujours !

Objectif summer body ! Mais comment mincir ? Comment retrouver votre silhouette d'avant (... les enfants, le stress du bureau & co) ? Guidée par une diététicienne, atteignez votre poids de forme et obtenez le corps dans lequel vous vous sentez bien grâce à 100 nouvelles habitudes nutritionnelles, menus et recettes de saison. Facile et efficace !

100 rituels pour

Personnaliser ses menus, adapter ses portions selon son profil
Perdre du poids rapidement, le stabiliser
Cuisiner facile, préparer des repas express, manger hyperprotéiné
Arrêter le grignotage, équilibrer son alimentation, mincir avec le sport
Mieux manger pour toute la famille, mincir à la ménopause

Biographie

Hélène Defretin est diététicienne. Elle accompagne avec succès hommes et femmes dans leur perte de poids mais aussi dans la gestion de leur équilibre élémentaire. Elle est également l'autrice de Mon cahier minceur automne/hiver.