150 exercices de psys : pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 426 pages
Poids : 452 g
Dimensions : 13cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-07029-7
EAN : 9782263070297

150 exercices de psys

pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

de

chez Solar

Paru le | Broché 426 pages

Tout public

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préface Philippe Romon


Quatrième de couverture

Pris dans le quotidien, le stress, les contraintes, les habitudes, nous méconnaissons souvent nos besoins profonds et nous passons à côté de notre vie. Comment se remettre en phase avec nous-mêmes ?

À travers plus de 150 tests, conseils et exercices, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de votre personnalité, vos actions, vos relations, vos envies, et vous donne des solutions efficaces pour mieux vous connaître et vous réaliser pleinement.

  • Identifiez vos besoins physiques et psychiques.
  • Apprenez à vous écouter, à relativiser et à lâcher prise.
  • Découvrez vos ressources intérieures et mettez-les en oeuvre.
  • Transformez toute votre vie.