2 minutes de bonheur ! : 52 idées pour prendre le temps d'être heureux

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 233 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 20cm
ISBN : 979-10-95954-21-7
EAN : 9791095954217

2 minutes de bonheur !

52 idées pour prendre le temps d'être heureux

De Raphaëlle de Foucauld,

Chez 2 Minutes

Paru le 30/10/2025

Broché 233 pages

illustrations Yannis Epalle

Tout public

Quatrième de couverture

52 idées pour prendre le temps d'être heureux

Et si vous faisiez une pause... Juste 2 minutes... rien que pour vous ?

Oubliez la course du quotidien et offrez-vous un instant pour respirer, sourire et vous reconnecter à l'essentiel.

52 petites bulles de bonheur à vivre quand vous voulez, où vous voulez, pour mettre plus de joie, de sérénité et de douceur dans vos journées.

Glissez-le dans votre sac, laissez-le sur votre table de chevet, ouvrez-le au hasard... et savourez.

Parce que le bonheur n'attend pas.

Biographie

Raphaëlle de Foucauld est thérapeute spécialisée en psychologie positive et fondatrice du concept 2 minutes de bonheur^®.
Passionnée par les relations humaines et le bien-être, elle crée des jeux, anime le podcast Bulle de Bonheur et accompagne celles et ceux qui veulent mettre plus de joie et de douceur dans leur quotidien.
Sa conviction : « Le bonheur n'est pas un objectif lointain, c'est une façon d'habiter sa vie. »