Paru le 21/02/2018 | Broché 252 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Aline Rousseau
« C'est ce que vous faites de votre vie, pas ce que vous pensez, qui vous transformera. »
La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.
Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...
Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.
Changez votre vie en donnant du sens a votre routine.
Theresa cheung est journaliste en Grande-Bretagne. Elle est l'auteur de nombreux livres sur la spiritualité et le développement personnel, des best-sellers simples à mettre en pratique et traduits dans une vingtaine de langues.
