Collection(s) : Santé, bien-être
Paru le 16/10/2018 | Broché 160 pages
Tout public
24h avec une naturopathe
Les bons gestes au quotidien pour améliorer votre capital santé
Une bonne santé passe par de bonnes habitudes au quotidien. Activité physique, alimentation, détente, sommeil ont un impact considérable sur notre bien-être.
Ce livre vous accompagne sur une journée - du réveil au coucher - pour mettre en place une nouvelle « routine », faite de gestes simples, permettant de retrouver équilibre et énergie.
Menus, hygiène, sport, gestion du stress, aromathérapie... Une mine d'informations et de conseils faciles à appliquer chaque jour pour optimiser votre forme et prévenir les maladies.
Anne-Victoria Fargepallet-Chansigaud est naturopathe et présidente de l'APHN (Association pour la Promotion de l'Hygiène vitale et de la Naturopathie). Elle vit en Provence où elle organise des séjours santé et des jeûnes.
