Collection(s) : Motivation book , Hachette bien-être
Paru le 24/01/2018 | Broché 159 pages
Tout public
Motivation book
3 mois pour adopter une vie healthy
Vous avez toujours eu ce projet ; mais il vous paraît si vaste que vous ne savez pas par où commencer ?
Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif !
Avec notre programme, à vous la vie healthy ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête, avec des recettes pour réapprendre à Manger et Découvrir de Nouveaux horizons, des Exercices de Yoga pour se reconnecter à son corps, des Challenges et des Bilans pour apprendre à penser la vie en mode healthy.
Sandra Insoha, professeure de yoga et hypno-praticienne certifiée, propose une approche holistique du bien-être.
Vous pouvez la retrouver ainsi que tous ses projets sur son site insoha.com.
