Collection(s) : Développement personnel
Paru le 09/01/2018 | Broché 249 pages
Tout public
préface de Sophie Guedj Metthey
Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense...
Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?
Découvrez comment méditer de façon active grâce à :
« Apprendre à vivre dans le moment présent est une clé majeure pour se sentir mieux avec soi, avec ses proches et progresser spirituellement. »
Sophie Guedj Metthey
Débutant ou initié, soyez « vraiment là » et découvrez les bénéfices de la méditation en 5 minutes par jour.
Laurence Simenot est thérapeute, consultante intuitive, formatrice, auteure, certifiée Master en Programmation Neurolinguistique et praticienne en Hypnose ericksonienne et en relation d'aide. Elle s'est formée à de nombreux outils de développement personnel et spirituel. Cet ouvrage est l'aboutissement de 30 ans d'expérience et de réflexion.