Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 80 g
Dimensions : 9cm X 12cm
ISBN : 978-2-412-09952-0
EAN : 9782412099520
5 minutes pour... dompter ses peurs
mon petit journal pour tout oser avec sérénité
Quatrième de couverture
Prenez cinq minutes pour surmonter l'impossible
Instinctivement, nous faisons tout pour ne jamais affronter l'échec, l'inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux. Véritables obstacles à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi. Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer !
Grâce aux exercices de ce petit livre, apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et osez des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle.
Vous accueillerez la vie en toute sérénité, sans ressasser vos angoisses passées ou redouter l'avenir !
