Collection(s) : 60 minutes
Paru le 02/11/2023 | Broché 109 pages
Tout public
60 minutes pour prévenir le burn-out
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité.
Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence.
La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ?
À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle.
Au fil des chapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux dans lequel vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez.
Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
Margaux Studer a occupé diverses fonctions administratives en Suisse, son pays d'origine, principalement dans le domaine de la santé. Formée au développement personnel, elle partage à travers ce livre son expérience avec le plus grand nombre.
